เช่น ได้ยินเหมือนเสียงจิ้งหรีด เสียงลม (เหมือนหูอื้อ) เสียงซ่า มักมีความเครียด จะส่งผลต่อการนอน ทำให้หลับยาก หรือนอนไม่หลับ ร่างกายอ่อนเพลีย การนอนพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ เป็นเรื่องที่จำเป็น เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี มีวิธีการเพื่อรับมือ เพื่อช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น
แม้มีอาการเสียงดังในหูอยู่ก็ตาม ดังต่อไปนี้ .-