7 สัญญาณเตือนภัยเงียบ… ที่บอกว่า “สุขภาพการได้ยิน” ของคุณเริ่มเปลี่ยนไป

การสูญเสียการได้ยินมักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป (Gradual Process) เปรียบเสมือนเข็มนาฬิกาที่เดินวนโดยที่เราไม่ทันสังเกต หากคุณหรือคนใกล้ชิดเริ่มมีพฤติกรรมเหล่านี้ อาจถึงเวลาที่ต้องเข้ารับการตรวจวัดระดับการได้ยินเพื่อ Hearing Wellness ที่ดีครับ:

1. “อะไรนะ? พูดอีกทีซิ” (Asking for Repetition) คุณเริ่มจับใจความไม่ได้และต้องขอให้คู่สนทนาพูดซ้ำบ่อยขึ้น โดยเฉพาะเมื่อคู่สนทนาพูดเสียงเบา หรือหันหลังให้

2. ปัญหาในงานสังสรรค์หรือที่ประชุม (The Cocktail Party Effect) สำหรับผู้บริหารหรือผู้ที่ต้องเข้าสังคม ข้อนี้สำคัญมากครับ คุณจะได้ยินเสียงพูด แต่ “แยกแยะคำพูดไม่ได้” เมื่ออยู่ในร้านอาหาร งานเลี้ยง หรือห้องประชุมที่มีเสียงจอแจ คุณจะรู้สึกว่าเสียงมันตีกันจนฟังไม่รู้เรื่อง

3. เปิดทีวีหรือฟังเพลงเสียงดังกว่าคนอื่น (Volume Control) คนในครอบครัวเริ่มทักว่าคุณเปิดทีวีเสียงดังเกินไป ในขณะที่คุณรู้สึกว่าระดับเสียงนั้นคือ “ปกติ”

4. พลาดเสียงสัญญาณเล็กๆ (High-Frequency Sounds) เริ่มไม่ได้ยินเสียงความถี่สูง เช่น เสียงนกร้อง เสียงนาฬิกาปลุก เสียงกริ่งประตู หรือเสียงพูดของเด็กและผู้หญิงที่มีโทนเสียงแหลม

5. อ่านปากแทนการฟัง (Lip Reading) โดยไม่รู้ตัว คุณเริ่มจ้องมองปากของผู้พูดเพื่อช่วยในการจับใจความ หากมองไม่เห็นปาก จะฟังไม่ค่อยเข้าใจทันที

6. เสียงวิ๊ดในหู (Tinnitus) ได้ยินเสียงหึ่งๆ เสียงวิ๊ด หรือเสียงซ่าในหู ทั้งที่รอบข้างเงียบสนิท นี่อาจเป็นสัญญาณแรกๆ ของความเสื่อมของเซลล์ขนในหูชั้นใน

7. เหนื่อยล้าจากการฟัง (Listening Fatigue) หลังจบการประชุมหรือการพูดคุยยาวๆ คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือปวดหัวมากกว่าปกติ เพราะสมองต้องทำงานหนักเป็นพิเศษในการพยายาม “เดา” และ “ประมวลผล” เสียงที่ขาดหายไป

Hearing Expert Note: “อย่าปล่อยให้ความเงียบมาแทนที่ความสุขครับ การรู้ตัวเร็วและแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ (Early Intervention) จะช่วยชะลอความเสื่อมและรักษาคุณภาพชีวิตให้คุณยังคงสนุกกับการสนทนาและเสียงดนตรีได้เหมือนเดิม”